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2 geniale Tipps gegen Aufschieberitis

Plötzlich schwirrt es in deinem Kopf von Pflichten und Aufgaben, die du tun sollst. Immer wieder tauchen Gedanken auf: „ Ich müsste eigentlich dringend… erledigen.“ Du hast jedoch das Gefühl, die Kraft dazu nicht zu besitzen, vielleicht ist dir die Tätigkeit auch...

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4 Tipps gegen innere Unruhe für mehr Vertrauen

So richtig weißt du nicht, woher deine Nervosität und Unruhe kommen, aber du spürst sie ganz deutlich. Die Fliege an der Wand bringt dich zur Weißglut. Auch deine Mitmenschen bekommen deine Unausgeglichenheit zu spüren. Du reagierst empfindlich auf Geräusche und...

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4 Tipps, um weniger empfindlich zu sein

Legst du dir auch ein Päckchen Taschentücher zurecht, bevor du dir einen romantischen Film anschaust? Erinnerungen an schöne oder an schlimme Ereignisse können dir richtig ans Herz gehen? Dann gehörst du auch zu den empfindsamen Menschen, denen leicht Tränen in die...

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Menü für einen guten Tag

Ich liebe Restaurants mit einem besonderen Ambiente. Ich genieße die schöne Atmosphäre, vielleicht noch einen schönen Ausblick. Und natürlich eine aufmerksame Bedienung.  So eingestimmt, lasse ich mir gerne ein Menü empfehlen. Heute habe ich für dich etwas ganz...

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5 Dinge, die glückliche Menschen auf gar keinen Fall tun

Manchmal wollen wir es einfach nicht glauben, aber glückliche Menschen tun etwas dafür, glücklich und zufrieden zu sein. Das Glück fliegt nämlich nicht einfach so ins Haus. Statt auf das große Glück zu warten, kannst du heute damit beginnen, diese 5 Dinge einfach...

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Deine alten Schuhe sprechen Bände

Vor längerer Zeit habe ich einer Kollegin beim Umzug in eine kleinere Wohnung geholfen. Wir waren vom Einpacken schon recht erschöpft, als die Schuhe dran waren. Ein großes Regal und mehrere Paare übereinander, klar da muss aussortiert werden. Also ran an den Speck....

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Granatäpfel & dein Leben

Wenn ich in der Freiburger Altstadt unterwegs bin, zieht es mich in die Markthalle zu allen Köstlichkeiten, die dort angeboten werden. Neulich stand ich dort in der Schlange und beobachtete einen Obsthändler, wie er einen Granatapfel öffnete, um an die roten Kerne zu...

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Stark durch Verletzlichkeit? Klar geht das…

Ist es nicht so? Am besten wollen wir alles… und bitte sofort. Wir wollen tiefe Beziehungen, die wahre Liebe, einen tollen Beruf, unerschütterliches Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Glückseligkeit. Und am besten, ohne etwas dafür zu tun. Oder wenigstens nur sehr...

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Den Hebel auf Lebenslust umlegen

Schlaflose Nächte! Wir kennen sie alle: Wir liegen im Bett und können nicht schlafen, wir stehen auf, legen uns wieder hin, nichts nutzt wirklich: Die Gedanken kreisen um ein Thema. Warum…. Weshalb… Wieso Lösung nicht in Sicht! Mach dir bewusst: Wenn deine Gedanken um...

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Sturmerprobte Tools gegen Kummer

Im Leben sind wir immer wieder mit Kummer konfrontiert. Und es ist so: Ein auf allen Ebenen erfolgreiches Leben ist nicht das Resultat von Intelligenz, Talent oder Geld, sondern von der Fähigkeit, mit Kummer & Schmerz umzugehen. Bitte verstehe mich nicht falsch....

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